“冬至大如年，数九过寒天”，当冬至节气踏雪而来，寒气达到鼎盛，阳气在阴极之时悄然萌动。此时，人体阳气潜藏于内，脾胃运化功能易受寒凉阻滞，消化不良、腹胀腹泻、慢性胃病等消化系统问题进入高发阶段，成为影响冬日健康的常见困扰。

　　如何顺应天时，科学“养藏”，为来年的健康打下坚实基础？

　　本期《时令话健康》特邀国医大师、河北省中医院名誉院长李佃贵，河北省中医药文化科普巡讲专家、省中医院治未病中心首席指导专家何红涛，以及健康榜样、河北健促会传统导引养生专业委员会负责人胡增平，从中医理论与日常养生双路径出发，深入解读冬至时节的养生妙法，助力大家暖养过冬。

　　统    筹：李冰玉

　　制    作：郝朋起 秦国鑫

　　文    案：赵彦红

　　录    制：赵朝阳 武海笑 赵雨薇 耿子涵

　　出    镜：苏心怡

　　设    计：韦博涵

　　宣    传：张思瑶

　　联合制作

　　河北省卫生健康委员会

　　长城新媒体集团

　　特邀嘉宾

　　国医大师、河北省中医院名誉院长 李佃贵

　　河北省中医药文化科普巡讲专家、省中医院治未病中心首席指导专家 何红涛

　　健康榜样、河北健促会传统导引养生专业委员会负责人 胡增平

　　鸣谢单位

　　河北省中医院